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Nos tensions, opportunités pour avancer

Vivre ensemble, partager nos vies c’est d’une richesse extraordinaire, mais c’est aussi source de nombreuses situations de tensions en soi et dans la relation. Ces tensions sont comme de petits voyants lumineux sur notre tableau de bord intérieur, qui viennent nous signaler que quelque chose d’important pour nous-mêmes se joue, là, dans cette situation. Il est donc essentiel d’apprendre à les prendre en compte afin d’éviter que cela ne dégénère en conflit. Au travers de cette journée pour couple, nous visons à intégrer les tensions comme partie intégrante de la vie de tous les jours et des relations. Et nous allons ensemble entrer dans l’apprentissage d’une méthode simple pour apprendre à utiliser ces tensions comme occasion de croissance, de progrès, comme des opportunités pour progresser dans la relation de couple.

Principaux thèmes abordés :

  • Clarifier la notion de tension, la distinguer des conflits.
  • Repérer quand je vis une tension.
  • Distinguer divers types de tensions.
  • Regards sur nos réussites.
  • Apprendre une méthode de gestion des tensions, simple et efficace, basée sur les 5 doigts de la main.
  • Temps de recherche et de partage en couple.

Ce module s’adresse aux couples; il est donc nécessaire de venir en couple.

Durée

1 jour

Particularité

Accessible à tous ; Pour couples
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Se vivre libre en relation, qu’est-ce que c’est bon ! Envie d’y goûter ? Apprenez à gérer vos tensions !