Qu’elles soient amicales, professionnelles ou amoureuses, vous souhaitez vivre des relations de qualité : vraies et respectueuses.

Cependant, la communication est souvent une tâche délicate. Vos réactions vous jouent des tours et empoisonnent parfois vos relations, vous empêchant d’être vraiment vous-mêmes, en relation à l’autre. 

Pour vivre vos relations avec lucidité et maturité, il est essentiel de faire la clarté sur vos différentes relations, repérer ce qui interfère dans vos liens, identifier ce qui est de votre responsabilité et ce qui ne l’est pas.

Apprendre à gérer les tensions inhérentes à toutes relations est assurément une clé déterminante pour progresser !

Vous pouvez dès alors vous positionner, vous affirmer de manière respectueuse de vous et de l’autre, ne plus sans cesse “réagir” ou ”se taire”, mais ”être”, vous en profondeur, libre et authentique. 

  • J’identifie mes besoins
  • Je suis épanoui.e 
  • Je prends ma place au travail 
  • Je coopère
  • Je m’affirme avec respect
  • Je ne juge pas l’autre
  • J’aime librement
  • Je m’engage dans mes groupes
  • Je gère mes tensions
  • Je suis authentique 
  • Je sais m’adapter 
  • Je suis capable d’aimer 
  • Je peux me laisser être aimé.e
  • Je vis une vie affective harmonieuse 

Je désire progresser sur ce thème de la vie relationnelle et affective, de la communication constructive : comment m’y prendre ?

Illustration woman

Une relation familiale difficile me freinait, m'enfermait depuis des années. Je ne parvenais pas à établir la distance juste. Sans cesse je retombais dans l'excès. Guidée, accompagnée par une parole écoutante, patiente et bienveillante, à force de petits pas, de petits choix quotidiens, je sens aujourd'hui tomber la barrière. Je savoure la joie - toute neuve - d'être un ‘je’ vivant et libre. Merci pour ce précieux cadeau !

Colette

Vouloir aimer n’est pas encore aimer. L’amour vécu au seul niveau sensible est superficiel et fragile. L’amour qui naît au niveau profond est le véritable amour.

— André Rochais

Le besoin fondamental de l’être humain c’est de vivre, d’être lui-même et de s’accomplir. Pour devenir lui-même et accomplir son être, l’homme a besoin des autres.

— André Rochais