Des tensions, nous en vivons tous les jours, c’est très ordinaire. Que ce soit dans nos projets personnels ou dans nos relations avec les autres, tout ne se déroule pas toujours aussi harmonieusement que nous le souhaiterions, provoquant en nous contrariété, frustration, agacement, voire énervement. C’est tout à fait courant.
Ces tensions sont le signe que nous sommes vivants, uniques, dotés de pensées, idées, approches, besoins différents les uns des autres.
Cependant, bien que vivre des tensions soit normal, on y gagne à les identifier, à les reconnaître et à les gérer afin d’éviter qu’elles ne se transforment en conflits.
Apprendre à gérer ces tensions est possible !
L’objectif de cet apprentissage est d’atteindre la liberté d’être fidèle à soi, à ses valeurs fondamentales. C’est un appel à l’autonomie, une invitation à « oser être vraiment soi » en présence des autres. Nous en sortons tous gagnants ! Le monde actuel a besoin d’hommes et de femmes capables de prendre en main leur vie de manière libre et efficiente.
Cette méthode concrète, pratique, ancrée dans le quotidien, propose une manière d’apprendre à gérer ses tensions au pas à pas de chaque jour. C’est un chemin qui se veut accessible à toutes et tous.
Envie d’apprendre :
- par vous même : Commandez le guide pratique et ses fiches récapitulatives: « Détendez-vous, suivez le guide ! »
- avec d’autres via des exercices pratiques : Inscrivez-vous à l’un de ces temps de formation : « Apprendre à gérer mes tensions«
- en couple : C’est aussi possible via cette journée « Nos tensions, opportunités pour avancer«
- via une aide individuelle : prenez contact avec un formateur ou une personne habilitée à la relation d’aide de notre équipe !
