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Corps et ouverture à mon monde intérieur

Approche et découverte des sensations à contenu psychologique.

Principaux thèmes abordés

Cette session permet de poser un regard plus ajusté sur :

  • Un ensemble d’exercices corporels simples, accessibles à toute personne et ne nécessitant aucune préparation préalable, favorise une approche du noyau essentiel de la personnalité.
  • Une manière nouvelle d’entrer en contact avec la nature et l’environnement permet de rejoindre des aspects profonds de soi-même.
  • Une lecture et une analyse guidée de l’expérience vécue permet d’approfondir les découvertes sur soi.

Ce que peut vous apporter ce stage

  • Découvrir combien l’attention au corps est source d’une meilleure connaissance de vous-même.
  • Progresser dans l’analyse et la compréhension de votre ressenti corporel et psychologique.
  • Apprendre une méthode simple de présence à vous-même qui permet de rejoindre le noyau essentiel de votre personnalité.

Durée

5 jours

Particularité

Accessible à tous. Conseillé aux personnes éprouvant des difficultés à repérer et cerner leur ressenti psychologique.
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Décoder les « messages » du corps pour mieux vous connaître
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J'ai appris à clarifier et démêler ce qui se passe en moi. J'ai exploré mon ressenti et découvert du neuf sur moi.

Michel