J'ai appris à m'arrêter dans les moments difficiles et à me demander "qu'est-ce qui est touché en moi à cet instant ?" Cela m'a ouvert les yeux sur mon propre vécu, mes propres émotions et mes propres sensations. J'ai découvert que cette manière de faire est pour moi une clef essentielle de la connaissance de soi.
Ariane