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Le burn-out, j’en sors !

Parcours spécifique pour sortir du burn-out

Participez à une PREMIÈRE RENCONTRE et faites le point sur votre situation.

Cette première rencontre vous permet de faire le point :

  • Le burn-out, où en suis-je ?
  • Comment en sortir ?
  • Quelles pistes et solutions concrètes pour avancer ?

A l’issue de cette rencontre, vous aurez pu comprendre le burn-out et vous situer personnellement.

Vous aurez alors accès à la suite du PARCOURS pour apprendre à SORTIR DU BURN-OUT.

Durée

0.5 jours

Particularité

- inscription pour la première rencontre - groupes de 3 à 8 personnes - rencontres espacées de 3 à 4 semaines - exercices pratiques proposés après chaque séance - paiement à la séance

Conditions de participation

Cette première rencontre est destinée à toute personne qui :
– a été diagnostiquée en burn-out,
– se reconnaît ou pas en burn-out,
– cherche à comprendre ce qui lui arrive et souhaite se positionner.

Le parcours est destiné à toute personne en burn-out qui cherche à être accompagnée efficacement pour en sortir.

Combien me coûterait cette formation ?
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Aspects pratiques

Première rencontre :

  • Inscription obligatoire par ce site.
  • Groupes de 3 à 8 personnes.
  • Paiement à la séance.

Suite du parcours :

  • Rencontres espacées de 3 à 4 semaines.
  • Exercices pratiques proposés après chaque séance.
  • Groupes de 3 à 8 personnes.
  • Paiement à la séance.

 

Ce parcours est plus qu'un groupe de parole. C'est un accompagnement en douceur pour un changement en profondeur et une sortie durable du burn-out.

Au fil de ce parcours vous pourrez :

  • Comprendre ce qu’est le burn-out et les raisons de votre épuisement.
  • Expérimenter un chemin pour récupérer votre énergie.
  • Distinguer « qui vous êtes » de « comment vous fonctionnez » et regagner confiance en vous.
  • Expérimenter les attitudes et les moyens indispensables pour en sortir durablement.

Vous serez accompagné(e) et soutenu(e) dans ces apprentissages tout au long de votre cheminement.
Vous apprendrez ainsi à conduire votre vie vers un nouvel d’équilibre.
Vous retrouverez du souffle, de l’énergie et une sensation de vivre plus en cohérence avec vous-même.
Cela vous permettra alors de ré-envisager une reprise d’activité.

Illustration woman

Aujourd'hui je peux vous dire que j'en sors alors qu'au début j'étais simplement perdue, triste, en culpabilité, pas bien dans ma peau et sans aucune énergie. Maintenant j'ai compris ce qui m'avais menée au burn-out. J'ai appris à m'écouter, à gérer mon énergie, à me sentir soutenue, à refaire des projets... J'ai eu beaucoup de prises de consciences durant ce stage et les partages avec d'autres burnies et le formateur étaient simplement magnifiques, dans l’écoute, l'attention et surtout le non-jugement. Je m'en sors car désormais j'ai toutes les clés en main. Encore un grand merci du fond du cœur à mon formateur pour son efficacité, son professionnalisme, son écoute, pour son empathie et sympathie !

Delphine
Illustration woman

PRH m'a apporté un support important en complément de mes autres démarches pluridisciplinaires.

Votre valeur ajoutée :
- Explications claires et précises sur ce qu'est le BO
- Accompagnement concret et pratique pour s'en sortir
- Suivi en groupe : permet de partager et de ne pas être seul, rassurant de voir que l'on passe certaines étapes identiques, réconfortant
- Possibilités d'accompagnement individuel
- Possibilité de suivre d'autres formations en complément (voir catalogue)

J'ai ressenti un professionnalisme dans l'approche proposée

Valérie