Newsletter En Vie ! 🌿 d’un rendez-vous avec votre corps ?

Quand je regarde le printemps qui explose… à la vue de ses fleurs, je sens mon corps se réchauffer. Les couleurs du narcisse illuminent mes yeux, je respire son parfum, je me sens libre, en joie, en union avec la nature qui se réveille. Un sourire intérieur me traverse, je suis heureuse.  

Quand ma petite fille marque des paniers au basket… je suis émue, je me surprends à avoir les larmes aux yeux. J’ai des frissons dans mon corps, des papillons dans le ventre. Je me réjouis, je suis heureuse.  

Quand mon petit-fils veut regarder la télé et que ça n’est pas le moment… mon corps se tend. Je perçois de la colère dans ma voix.  C’est un « non » catégorique qui tombe. Percevoir ces tensions dans mon corps me permet de me poser et d’ouvrir le dialogue avec lui.  

Quand je dis oui pour un service qui ne me convient pas… la fatigue s’installe. Je n’ai pas pris soin de moi… Je n’ai pas osé dire non. Et, du coup, je compense en grignotant.  

Et, quand je suis devant un miroir ?…  

Je suis dans une grande surface. Une dame plus jeune m’accoste, et me dit: “Madame, je peux vous dire quelque chose ?  Je suis touchée par votre regard, vous avez les yeux tellement lumineux ».  A la suite de ce compliment, tout mon corps s’est détendu, j’étais émerveillée, étonnée. Une joie immense m’a envahie. Je me sentais dans la gratitude et le bonheur d’être là avec cette inconnue. Mon être tout entier l’a remercié. Ma journée s’est remplie d’une légèreté intérieure, d’un bien être. La vie était palpable et je pouvais la transmettre à l’autre par mon regard.   

Aujourd’hui, je me sens plus à l’écoute de mon corps ; c’est une invitation quotidienne qui me permet de découvrir ses besoins. Il vibre, chante, crie, tressaille. Il est ma boussole. Il me conduit à percevoir mes joies, mes peines. Il me conduit au cœur de ce que j’ai de plus beau au-dedans de moi : la Vie.  

Brigitte 

Découvrez nos formations sur ce thème